Ostatní produkty
Zdravě mlsat, mít pocit, že nenarušujete dietu, a přesto si vaše chuťové pohárky maximálně užívají. Že jde o utopii? Ale vůbec ne, musíte si jen vhodně vybrat. Bez sacharidů, zato s bílkovinami, které se hodí i mnohým sportovcům. Jsou totiž základním stavebním kamenem pro naše svaly a mají i řadu dalších plus. Odolat chuti na sladké, to je největším problémem při dietách, tedy ještě kromě odhodlání se k pravidelnému pohybu, což také nemusí být pro každého snadná meta. Namíchejte si jídelníček přesně podle svých představ, nabídka je široká.
Sušené maso může být zpestřením
S chilli, solí nebo jiným kořením. A na výběr máte vepřové, hovězí nebo i jiné. Samozřejmě, je to sušené maso, se kterým si vychutnáte poctivé bílkoviny a nebudete mít současně výčitky, že byste výrazně přesáhli svůj běžný denní kalorický limit. Se sušeným masem měli velké zkušenosti už naši předkové, mnohdy šlo o velmi důmyslný způsob konzervace, a i díky tomu si mohli dopřávat maso během období, kdy nebylo možné efektivně lovit. Dnes už samozřejmě podobné starosti nemáme, ale pořád platí, že dobře vysušené maso je zdrojem poctivých bílkovin a neměli bychom ho tedy zavrhovat ani při Keto dietě. Právě proto, že stojí a padá právě v souvislosti s bílkovinami. Seřaďte si jednotlivé produkty podle výrobce i cenovky, mějte lepší přehled!
Proteinové chipsy jsou výborné mlsání
Večer u televize, kdy jste sáhli po přesolených chipsech? Ale jistě, tyhle brambůrky jsou noční můra všech, kdo se snaží shodit přebytečná kila, o tom nemůže být pochyb. Proteinové chipsy jsou však sázkou na osvědčený produkt, se kterým nebudete mít před sebou nic, co by bylo nějak nezdravé. Právě naopak, chipsy s vysokým obsahem bílkovin nejsou plné soli a smažené v tučném oleji, jdou ruku v ruce s přírodou. Keto dieta se na vás usměje, když si je dáte večer k oblíbenému seriálu, prostě jako takový zdravý mls. Nezapomeňte ale ani na spalovače tuků, co mohou odvést zajímavou práci jako doplněk ke cvičení a změně jídelníčku.
