Výhodné balíčky Ketonová dieta

Populární dietní program posledních let má řadu názvů. Tím oficiálním je ketonová dieta, ale též se používá také označení nízkosacharidová dieta. Kdo má v plánu hubnout tímto způsobem, často hledá odpověď na otázku, jaká konkrétní jídla může a která jsou naopak zakázaná. Jak je rozlišit? Naučíme se základní pravidla. V první řadě je třeba hledět na obsah bílkovin, které jsou důležité pro zachování ketózy i k ochraně svalů. Čím víc bílkovin neboli proteinů dané jídlo obsahuje, tím vhodnější v tomto dietním režimu je.

Ketonová dieta zakazuje nadměrné množství sacharidů

První vodítko je za námi. To, že některé jídlo obsahuje mnoho bílkovin, ale ještě nemusí znamenat, že ho ketonová dieta povoluje. Vzpomeňme si na onen druhý název: nízkosacharidová dieta. Z něho jasně plyne, že je třeba omezit sacharidy. Jakmile vyberete jídla s vysokým obsahem bílkovin, je třeba vyfiltrovat takové, které mají sacharidů zbytečně moc. V této kategorii jde třeba o klasické luštěniny, cizrnu, pohanku a další. Obecně se potom jedná třeba o rýži, těstoviny a brambory. Čím méně sacharidů bude strava mít, tím pro tělo lépe. To se déle udrží ve stavu ketózy, která zajišťuje efektivní spalování tukových zásob.

Jde to i jednoduše? Ano, se značkou KetoMix

Co v případě, kdy nechcete zkoumat obal každé potraviny a nechcete porovnávat, kolik má bílkovin a kolik sacharidů? Řešení naštěstí existuje a přináší ho značka KetoMix. Pod tímto označením jsou k dispozici jídla, která přesně splňují základy této diety. Každé, které si snadno připravíte a poté dáte, splňuje základní pravidla k tomu, aby byla v těle i nadále zachována ketóza. Obsahuje minimum sacharidů a zároveň maximum bílkovin. Oproti klasickým, v ochodech dostupných potravinách se lze navíc setkat i s jídly, které by za standardních podmínek do diety nepatřily. Máme na mysli třeba palačinky, nebo různé druhy koktejlů.